7 Kebiasaan Buruk Bagi Kesehatan Reproduksi

Demi tampil gaya, wanita kerap melakukan hal-hal yang bisa membahayakan kesehatan alat-alat reproduksinya.
Berikut ada 7 kebiasaan buruk yang sering dilakukan para wanita demi tampil stylish.

1. Sering mengenakan pakaian dalam dari bahan  nilon atau celana jin/kulit ketat yang menghambat sirkulasi udara dan kelembaban tubuh ternyata bisa memicu infeksi pada vagina. Gunakan pakaian dalam dari bahan katun, dan hindari pakaian yang terlalu ketat dan berbahan keras dan kaku.

2. Banyak wanita beranggapan bila mereka telah menjalani pemeriksaan pap smear dan mamografi secara rutin, hidup mereka sudah aman. Padahal wanita tetap harus menjalani general check up berkala untuk mendeteksi penyakit lain, seperti penyakit jantung dan diabetes, yang tak kalah mematikan.

3. Sibuk berdiet, tetapi melupakan kecukupan kalsium. Padahal, kalsium merupakan nutrisi penting bagi wanita di sepanjang hidupnya. Bukan hanya melindungi tulang dari serangan osteoporosis, tetapi juga berguna untuk mencegah dan mengobati keputihan, menstabilkan pH vagina, melancarkan dan meredakan rasa sakit saat datang bulan, melawan infeksi jamur, menguatkan tulang janin bagi yang sedang hamil dan lain-lain.

4. Merokok. Setiap tahun lebih dari 140.000 wanita meninggal akibat rokok. Selain lebih rentan terserang penyakit jantung dan kanker, wanita perokok juga beresiko tak subur dan mengalami keguguran.

5. Lalai menjaga kebersihan dan kesehatan organ kewanitaan, terutama vagina. Padahal, vagina merupakan “pintu gerbang” masuknya jamur, bakteri dan mikroorganisme lainnya, yang bisa menjalar hingga ke leher rahim, rahim dan indung telur.

6. Enggan meminta pasangan memakai kondom saat melakukan hubungan seks, dengan alasan “percaya penuh” pada pasangan. Mungkin saat ini Anda dan pasangan memang monogamis, tetapi Anda kan tidak tahu sejarah seksual pasangan Anda. Hubungan seks tanpa kondom bisa dilakukan apabila ANda dan pasangan benar-benar moogamis sejak pertama kali aktif sesksual. Penggunaan kondom juga menghindarkan risiko infeksi di wilayah vagina. Padahal, infeksi merupakan media penyebaran berbagai penyakit menular sesksual selain HIV-AIDS.

7. Malas berolah raga. Padahal, Anda cukup berlatih fisik 30 menit per hari agar terhindar dari berbagai penyakit dan memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Bagi anda yang belum juga dikaruniai keturunan, cobalah mulai rutin berolah raga untuk melancarkan kerja organ-organ reproduksi.

Sumber: Majalah Pesona

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *