Tips Merawat Tubuh Usia 35+

Dengan bertambahnya usia, tubuh akan mengalami perubahan hormon secara alami. Perubahan ini membuat perubahan pada gaya hidup, seperti menopause pada wanita. Berikut adalah tips merawat tubuh untuk usia di atas 35 tahun.

Perawatan wajah

cukup tidurTidak ada kosmetik apapun yang bisa membuat wajah segar seperti yang dihasilkan oleh tidur yang berkualitas. Namun tingkat stress yang tinggi dan perubahan hormon di masa peri-menopause kadang bisa membuat sulit tidur.

Jika Anda mengalami ini, cobalah untuk masuk ke tempat tidur 15 menit lebih awal dari biasanya, sehingga Anda cukup punya waktu cukup untuk membuat tubuh relaks.

Hindari kopi setelah pukul 3 sore dan berolahragalah minimal 3 jam sebelum tiodur. Matikan semua alat komunikasi, termasuk laptop.

Ingat, wajah Anda yang sesungguhnya jauh lebih penting darip[ada ‘wajah’ di dunia maya 🙂

Perawatan kaki

Tidak ada salahnya menekspos seidit kaki Anda. Terutama jika Anda memiliki kaki jenjang. Namun sebelumnya pastikan kaki Anda dalam kondisi mulus. Lakukan waxing untuk menghilangkan bulu-bulu halus. Jika ada tanda-tanda varises, cara terbaik untuk menutupinya adalah dengan mengaplikasikan tanner khusus kaki.

foot mask
http://id.oriflame.com/products/product-detail.jhtml?prodCode=22689

 

Perawatan gigi

Salah satu cara untuk membuat penampilan lebih muda adalah dengan membuat gigi lebih putih dan sehat. Tak ada salahnya datang ke dokter gigi untuk meminta perawatan tooth whitening.

Banyak cara yang bisa dicoba, salah satunya dengan teknik penyinaran. Jika Anda belum siap melakukannya, gunakan saja produk pemutih gigi yang banyak dijual di toko obat.

Perawatan tubuh

Merawat tubuh sama dengan merawat kulit. Karena pa yang ada di dalam tubuh terpancar keluar pada kulit. Maka, berikan yang terbaik bagi tubuh.

Anda tentu sudah tahu bahwa rokok salah satu penyebab timbulnya keriput teratas. Rokok menghancurkan kolagen dan elastin yang diperlukan kulit untuk memperbaiki dirinya.

Mengkonsumsi terlalu banyak gula juga memberi pengaruh buruk pada kulit (dan lingkar pinggang tentunya) karena mengurangi kemampuan tubuh untuk memperbaiki kolagen.

Minuman beralkohol lebih dari satu gelas sehari juga membuat tubuh terdehidrasi sehingga kulit menjadi kering dan kendur.

Mengkonsumsi Nu-cell bisa membantu memperbaiki regenerasi sel dalam jaringan tubuh sehingga mencegah proses penuaan dari dalam. Klik disini.

Perawatan tangan

Selain wajah, kondisi kulit tangan juga bisa membuat Anda tampak tua. Karena itu rawatlah kulit tangan Anda. Apliaksikan sunscreen dengan SPF tinggi, terutama jika Anda mengemudi modil.

Jangan lupa juga bubuhkan pelembab khusus tangan, setiap kali habis mencuci tangan, karena air dan sabun mengangkat kelembaban kulit.

Lakukan juga eksfoliasi dengan menggosokkan scrub untuk tangan agar kulit terasa halus.

hand scrub
http://id.oriflame.com/products/product-detail.jhtml?prodCode=11289

 

 

One thought on “Tips Merawat Tubuh Usia 35+

Leave a Reply