Kerontokan Rambut Dan Cara Mengatasinya

Rambut adalah mahkota. Pepatah itu benar adanya.

Sejumput rambut rontok setiap kali menyisir biasanya akan menimbulkan kecemasan. Tetapi jangan khawatir, kalau rambut yang rontok hanya sekitar 40-50 helai sehari, itu masih normal.

Alasan pertama penyebab rambut rontok yang sering kita dengar adalah karena sampo tidak cocok. Mungkin ya mungkin juga tidak. Memang benar terkadang formulasi yang berlainan dari beragam produk perawatan rambut bisa menimbulkan efek yang berbeda pada setiap orang.

Seperti halnya kulit wajah yang seringkali sensitif, kulit kepala pun bisa mengalami keluhan rasa gatal, berminyak atau keluhan lain yang pada akhirnya menyebabkan rambut menjadi rontok.

Penyebab Rambut Rontok

Kerontokan rambut bisa  diakibatkan oleh faktor eksternal dan internal. Faktor eksternal misalnya gaya rambut, pengeritingan, pewarnaan dan pelurusan rambut dll. Faktor internal mulai dari perubahan hormon, adanya penyakit  sampai stres.

Misalnya saja karena terlalu sering terkena zat kimia saat proses pewarnaan atau pengeritingan. Efeknya pertama yang langsung terlihat biasanya rambut menjadi rusak atau kering dan lama kelamaan terjadi kerontokan.

Stres, yang meliputi rasa cemas berlebih, rasa gagal, tekanan dalam pekerjaan atau padatnya jadwal kerja adalah salah satu sebab kerontokan yang sering tidak kita sadari. Begitu juga depresi. Depresi tingkat tinggi menyebabakan terjadinya inflamasi atau peradangan karena otak bekerja terus menerus.

Menderita penyakit tertentu pun bisa membuat rambut rontok. Hormon atau produksi tiroid yang tidak seimbang, anemia, kemoterapi, adalah beberapa contohnya. Efek dari obat tertentu juga bisa mengakibatkan kerontokan, seperti pil antihamil. Begitu pula dengan diet tidak seimbang dan kekurangan asupan nutrisi tertentu.

Selain itu gangguan bakteri atau infeksi jamur yang menyerang kulit kepala bisa juga menyebabkan rambut terlalu berminyak dan kotor yang pada akhirnya membuat rambut menjadi rontok. Ketombe yang menyerang dan terlalu lama dibiarkan juga bisa menjadi penyebab kerontokan rambut.

Pada wanita yang memakai penutup kepala (kerudung/jilbab) harus lebih memperhatikan kondisi rambut. Kondisi tertutupnya rambut juga dapat membuat rambut lebih cepat berminyak atau sering dalam keadaan lembab. Mungkin awalnya hanya terasa gatal, namun jika kemudian diikuti munculnya ketombe dan kerontokan, harus segera dicari solusinya.

Solusi Mengatasi Rambut Rontok

Menciptakan kondisi rambut yang sehat dimulai dari kebiasaan kita sehari-hari. Kebiasaan makan sehat dan tidur teratur juga turut  meningkatkan kualitas pertumbuhan rambut. Hindari konsumsi alkohol, teh, dan kopi yang berlebihan, sebab membuat kilau rambut hilang.

Sebaiknya lakukan olahraga karena olahraga teratur punya andil penting dalam mengatasi masalah kesehatan rambut. Sirkulasi darah yang menyebar secara sempurna, berfungsi mencegah kerontokan rambut, meningkatkan pertumbuhan rambut dan juga memperbaiki kerusakan-kerusakannya.

Rambut rontok adalah alarm bagi Anda yang tidak cukup istirahat akibat dari memiliki aktivitas menumpuk. Sehingga jika stres menjadi pemicu timbulnya kerontokan rambut, maka kendalikan tingkat stres Anda.

Asupan makanan juga memegang peranan penting. Dengan tubuh sehat, otomatis Anda memiliki rambut yang sehat pula. diet sembarangan dapat menyebabkan kerontokan rambut akibat dari nutrisi yang diserap tubuh kurang sempurna.

Nutrisi yang dibutuhkan untuk rambut yang sehat dan kuat antara lain :

  • Protein: daging merah, seafood, susu, keju, telur dan kacang-kacangan.
  • Mineral: daging, ikan, sayuran hijau, liver, kacang-kacangan.
  • Omega-3: tuna, salmon, makarel, walnut.
  • Vitamin C: sayuran hijau, jeruk, tomat.
  • BiotinL kacang kedelai, walnut, gandum, biji bunga matahari, ragi.
  • Zinc: oyster, daging sapi non lemak, selai kacang.
  • Silica: timun, kulit kentang, paprika.
  • Asam amino, vitamin A dan E: wortel, bayam, kubis, mustard, lobak, kacang.

Perawatan Rambut Rontok

Rambut yang rontok sebaiknya diberi perhatian khusus agar kerontokannya tidak semakin parah. Selain pencegahan atau pengembalian kesehatan yang berasal dari kebiasaan sehari-hari, ada baiknya Anda memperhatikan hal-hal berikut:

  • Mencuci rambut. Bagi kulit kepala berminyak cucilah rambut setiap hari, sebaliknya untuk jenis rambut kering  kira-kira keramas dua haru sekali.
  • Jangan menyisir rambut saat basah. Gunakan sisir bergigi jarang untuk mengurai rambut yang kusut. Selalu gunakan sisir kayu dibandingkan bahan karet.
  • Biarkan kering secara natural. Panas dari pengering rambut membuat rambut lebih kering dan bisa merusaknya. Dan hindari menggosok-gosojjab handuk terlalu keras untuk mengeringkannya, karena akan membuatnya semakin rontok dan rusak.
  • Pilih gaya rambut yang praktis dan nyaman. Bagi yang sedang mrngalami kerontokan, jauhi rambut gaya ponytail karena akan semakinn menimbulkan kerontokan.
  • Hindari dulu mewaranai rambut, meluruskan, mengeriting, memakai curling iron atau mencatok, serta proses-proses yang menggunakan bahan kimia lainnya.
  • Pilih sampo yang lembut dan tidak memiliki kandungan zat kimia dengan konsentrasi tinggi. Kondisioner yang baik perlu digunakan sesuai kondisi lingkungan, apakah rambut kering terkena zat kimia misalnya di kolam renang atau sering terpapar sinar matahari. Gunakan scarf atau topi saat beraktivitas di luar ruangan.

Coba rangkaian produk HairX dari Oriflame untuk perawatan rambut Anda sehari-hari, dengan formula 6-Glingerol Scalp Care, kandungan antioksidan 6-Glingerol membantu menutrisi kulit kepala, menjaga dan membantu melindungi rambut rusak sehingga tampak  indah, sehat berkilau.

perawatan rambut oriflame

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *