Manfaat Makan Buah Utuh?

Pernahkah anda berpikir, mana yang lebih baik dipandang dari segi nutrisi, minum segelas sari jeruk, atau makan sebuah jeruk utuh. Atau apakah segelas sari apel lebih baik dibandingkan apel yang utuh? Sari buah merupakan suatu alternatif yang baik dibandingkan minuman…