Makanan Untuk Mengatasi Simptom PMS dan Menopause

Salah satu cara terbaik untuk meredakan simptom PMS (pre menstruasi syndrom) dan menopause yang tidak menyenangkan adalah makan. Hanya saja, yang dimaksud makan disini tidak termasuk keripik kentang, pizza atau cokelat. Untuk mengatasi kembung. mudah tersinggung, gejolak panas dan sakit…